Best online casino

Следует особо подчеркнуть, что движения в суставах, расположенных ближе коси вращения тела, при прочих равных условиях в механическом плане всегда более эффективны. Так, если гимнаст из выпрямленного положения выполняет сгибание в плечевых суставах, то это в большей степени приблизит его ОЦМ к оси вращения, чем такое же движение в тазобедренных суставах.

Один и тот же механический эффект при выполнении движений большим махом может быть получен за счет движения как в плечевых, так и в тазобедренных суставах. Во втором случае для этого требуется большая амплитуда движения. При этом поза гимнаста изменится более заметно. Чем больше скорость движения в обоих случаях, тем больше будет механический эффект.

Любите азартные игры? Скачайте best online casino и наслаждайтесь любимыми автоматами в свободное время.

Если же оба движения выполнить совместно, добавив к ним движение в межпозвоночных суставах, то суммарный эффект будет наибольшим. Поэтому основное управляющее действие редко локализуется в каком-то одном суставе. Более выраженное в дистальных звеньях, оно всегда носит общий, многосуставной характер и осуществляется путем согласованного сокращения соответствующих мышц рабочей поверхности тела гимнаста.

Для того чтобы эти мышцы сократились наиболее эффективно, их необходимо предварительно растянуть до состояния оптимальной возбужденности. С этой целью при выполнении движений большим махом перед началом основного рабочего действия (броска) выполняется так называемый замах. Он характеризуется активным оттягиванием от опоры с провисанием в плечах по ходу движения с одновременным общим прогибанием или сгибанием тела. При этом происходит растягивание мышц передней или задней поверхности тела (в зависимости оттого, какая поверхность является рабочей).

			15/01/2009  Добавлены новые фотографии с турнира в Сиднее 20/08/2008  Объявлено начало нового конкурса 19/08/2008  Добавлены фото с Олимпиады в Пекине
			09-15 февраля 15-21 февраля Barclays Dubai Tennis Championships - Dubai
16.01.2009 :: 13 титул в карьере! Россиянка Елена Дементьева завоевала 13 титул в карьере и второй в этом году, переиграв на турнире в Сиднее соотечественницу Динару Сафину. подробнее 15.01.2009 :: Второй финал в сезоне Елена Дементьева проведет свой второй финал в этом сезоне против соотечественницы Динары Сафиной. подробнее 10.01.2009 :: 12 титул! Елена Дементьева завоевала свой 12 титул в карьере и первый в этом сезоне,переиграв соотечественницу Елену Веснину в финале турнира в Окленде. подробнее 09.01.2009 :: Финал на турнире в Окленде. За победу на турнире в австралийском Окленде Елена Дементьева встретится со своей соотечественницей Еленой Весниной. подробнее