Подготовка футболиста в возрасте юниора младшего и старшего (15-18 лет)

Цели и содержание спортивной подготовки:

• в первую очередь обращать внимание на ответственное, творческое выполнение заданий по функциям отдельных игроков в рамках концепции командной игры в зоне защиты и нападения;

• оптимально использовать конкретные тактические решения в игре отдельных игроков для конкретной функции в команде по опыту подготовки предыдущего этапа;

• подчеркивать значение непосредственной подготовки перед матчем (психическое состояние, физическая форма);

• восстановить силовой баланс после периода ускоренного развития мышечной массы в пубертатный период (дисбаланс);

• уделять внимание физической подготовленности согласно требованиям игры (специальность);

• выработать соответствующий уровень физической подготовленности для использования ее в командной игре; Нужны срочно деньги? Микрозаймы выручат вас в непростой ситуации.

• использовать мотивирующие и стабилизирующие упражнения для улучшения основных физических способностей;

• целесообразно воздействовать на развитие силовых и выносливых способностей, поскольку к этому способствует данный возраст,

• достичь индивидуально высокий уровень развития аэробных способностей путем увеличения тренировочной нагрузки;

• осторожно и с соответствующей нагрузкой укреплять иммунитет к отрицательному влиянию лактата в организме; заботиться о систематическом восстановлении сил; укреплять у учеников уверенность в себе, самостоятельность и общую ответственность за результат команды;

• регулярно проводить диагностику физической подготовленности (3-4 раза в годичном цикле);

• регулярно проводить медицинский осмотр.

			15/01/2009  Добавлены новые фотографии с турнира в Сиднее 20/08/2008  Объявлено начало нового конкурса 19/08/2008  Добавлены фото с Олимпиады в Пекине
			09-15 февраля 15-21 февраля Barclays Dubai Tennis Championships - Dubai
16.01.2009 :: 13 титул в карьере! Россиянка Елена Дементьева завоевала 13 титул в карьере и второй в этом году, переиграв на турнире в Сиднее соотечественницу Динару Сафину. подробнее 15.01.2009 :: Второй финал в сезоне Елена Дементьева проведет свой второй финал в этом сезоне против соотечественницы Динары Сафиной. подробнее 10.01.2009 :: 12 титул! Елена Дементьева завоевала свой 12 титул в карьере и первый в этом сезоне,переиграв соотечественницу Елену Веснину в финале турнира в Окленде. подробнее 09.01.2009 :: Финал на турнире в Окленде. За победу на турнире в австралийском Окленде Елена Дементьева встретится со своей соотечественницей Еленой Весниной. подробнее